Paartherapie online

Viele Paare wissen lange, dass sich etwas ändern muss, und schieben die Paartherapie trotzdem vor sich her. Oft liegt es gar nicht am Willen, sondern am Alltag: Wann sollen wir zusammen in eine Praxis fahren? Wer passt so lange auf die Kinder auf? Bei der Paartherapie online fällt der Weg weg. Sie brauchen nur 90 Minuten und einen ruhigen Raum.

Wie eine Online-Sitzung abläuft

Sie sitzen gemeinsam vor einem Laptop oder Tablet, und ich bin per Video zugeschaltet. Die Sitzung läuft genauso ab wie in meiner Praxis in Prenzlauer Berg: Jeder von Ihnen erzählt aus seiner Sicht, wir schauen gemeinsam auf den Kreislauf, in dem Sie feststecken, und darauf, welche Gefühle darunterliegen.

Viele Paare erleben es als Vorteil, in ihrer vertrauten Umgebung zu sein. Zu Hause fällt es manchen leichter, sich zu öffnen. Und nach der Sitzung sind Sie sofort wieder in Ihrem Alltag, statt noch eine halbe Stunde nebeneinander in der Bahn zu sitzen.

Emotionsfokussierte Paartherapie per Video

Auch online arbeite ich mit der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson. Dabei geht es nicht um Kommunikationsregeln, sondern um das, was unter dem Streit liegt: die Angst, dem anderen nicht mehr wichtig zu sein, oder die Sorge, nicht zu genügen. Wenn das sichtbar wird, verändert sich oft auch die Art, wie ein Paar miteinander streitet.

Gefühle zeigen sich oft zuerst im Gesicht. Deshalb ist es mir wichtig, dass ich Sie beide gut sehen kann.

Für wen sich Paartherapie online eignet

• Paare mit kleinen Kindern, für die ein gemeinsamer Termin außer Haus kaum zu organisieren ist
• Paare, die außerhalb von Berlin leben – in ganz Deutschland, Österreich oder der Schweiz
• Paare in einer Fernbeziehung
• internationale Paare, die die Paartherapie lieber auf Englisch machen möchten
• Paare, denen der Schritt in eine Praxis zunächst zu groß ist

Nicht geeignet ist die Online-Paartherapie, wenn es in der Beziehung Gewalt gibt oder einer von Ihnen in einer akuten psychischen Krise ist. Dann ist eine andere Form der Unterstützung der bessere Weg.

Paartherapie online in der Gruppe

Wenn Sie lieber zusammen mit anderen Paaren arbeiten möchten oder eine günstigere Form suchen, gibt es die Paargruppe online: acht Wochen, höchstens fünf Paare, jede Woche zwei Stunden. In der Paarzeit arbeiten Sie in Ihrem eigenen virtuellen Raum, und ich komme immer wieder zu Ihnen dazu.

Datenschutz und Vertraulichkeit

Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Die Sitzungen werden nicht aufgezeichnet. Wir treffen uns über Microsoft Teams, die Verbindung ist verschlüsselt. Den Link bekommen Sie vor dem Termin per E-Mail. Sie brauchen dafür kein eigenes Konto, ein Klick auf den Link im Browser genügt.