Blog – Anna Wilitzki, Paartherapie Berlinhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) in Berlin-Prenzlauer Berg und online. Anna Wilitzki, Psychologin (M.Sc.), Autorin von „Einfach Lieben“.de Emotionale Selbstregulation in Beziehungen – Wie du dich selbst hältst, wenn es eng wirdhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/emotionale-selbstregulation-in-beziehungen-wie-du-dich-selbst-haeltst/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/emotionale-selbstregulation-in-beziehungen-wie-du-dich-selbst-haeltst/Wed, 30 Jul 2025 00:00:00 GMTWenn dein Nervensystem Alarm schlägt: Emotionale Selbstregulation in der Beziehung, mit Fallbeispielen und Übungen, die sofort helfen. Ängstlicher Bindungsstil: Verlustangst verstehen und loslassen lernenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/healing-anxious-attachment-wie-du-deine-verlustangst-verstehst-und/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/healing-anxious-attachment-wie-du-deine-verlustangst-verstehst-und/Mon, 28 Jul 2025 00:00:00 GMTVerlustangst in der Beziehung: Was hinter dem ängstlichen Bindungsstil steckt, was dein Nervensystem damit zu tun hat – mit 7-Tage-Plan und 10 Strategien. Warum Narzissmus Familien zerstört – und wie du dich davor schützthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-narzissmus-familien-zerstoert-und-wie-du-dich-davor-schuetzt/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-narzissmus-familien-zerstoert-und-wie-du-dich-davor-schuetzt/Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 GMTAufwachsen in einer narzisstischen Familie: Anzeichen bei Eltern, was das mit Kindern macht und wie du dich als Erwachsene schützen kannst. Warum Bindungstypen den Kurs deiner Beziehungen bestimmenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-bindungstypen-den-kurs-deiner-beziehungen-bestimmen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-bindungstypen-den-kurs-deiner-beziehungen-bestimmen/Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 GMTSicher, ängstlich oder vermeidend? Wie dein Bindungstyp in der Kindheit entsteht, deine Beziehungen prägt und wie du alte Muster verändern kannst. Der vermeidend-dismissing Bindungsstil: Warum emotionale Distanz nicht die Antwort isthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/der-vermeidend-dismissing-bindungsstil-warum-emotionale-distanz-nicht/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/der-vermeidend-dismissing-bindungsstil-warum-emotionale-distanz-nicht/Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 GMTDu ziehst dich zurück, sobald es eng wird? Woher der vermeidende Bindungsstil kommt, was er in Beziehungen auslöst und wie Nähe leichter wird. 5 Anzeichen für eine toxische Mutter-Kind-Beziehung – und wie du sie verstehen und angehen kannsthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/5-anzeichen-fuer-eine-toxische-mutter-kind-beziehung-und-wie-du-sie/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/5-anzeichen-fuer-eine-toxische-mutter-kind-beziehung-und-wie-du-sie/Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 GMTÜberforderung, Schuldgefühle, Kontrolle: 5 Anzeichen für eine toxische Beziehung zur Mutter und wie du einen gesünderen Umgang findest. Grenzen setzen: Wie man die Ex-Partnerschaft beendet und neu startethttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/grenzen-setzen-wie-man-die-ex-partnerschaft-beendet-und-neu-startet/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/grenzen-setzen-wie-man-die-ex-partnerschaft-beendet-und-neu-startet/Mon, 12 May 2025 00:00:00 GMTNach der Trennung Grenzen zum Ex setzen: Warum das so wichtig ist, wie du sie klar kommunizierst und dabei Raum für einen Neuanfang schaffst. Die häufigsten Konfliktursachen verstehen: Für starke Beziehungenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/die-haeufigsten-konfliktursachen-verstehen-fuer-starke-beziehungen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/die-haeufigsten-konfliktursachen-verstehen-fuer-starke-beziehungen/Mon, 12 May 2025 00:00:00 GMTKommunikation, Werte, Erwartungen, Vertrauen: die häufigsten Ursachen für Streit in Beziehungen – und wie ihr sie gemeinsam angeht. Die Erwartungen in Beziehungen: Schlüssel zu einer erfüllten Partnerschafthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/die-erwartungen-in-beziehungen-schluessel-zu-einer-erfuellten/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/die-erwartungen-in-beziehungen-schluessel-zu-einer-erfuellten/Mon, 12 May 2025 00:00:00 GMTUnausgesprochene Erwartungen sind eine häufige Ursache für Streit. Wo sie herkommen, wie sie Beziehungen belasten und wie ihr darüber redet. Date-Ideen für Paare, die sich per Dating-App kennenlernenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/date-ideen-fuer-paare-die-sich-per-dating-app-kennenlernen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/date-ideen-fuer-paare-die-sich-per-dating-app-kennenlernen/Thu, 08 May 2025 00:00:00 GMTDas erste Date nach dem Match: entspannte Date-Ideen für Paare aus der Dating-App, bei denen ihr leicht ins Gespräch kommt. Micro-Mance: 50 kleine Gesten, die eure Beziehung im Alltag rettenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/micro-mance-50-kleine-gesten-die-eure-beziehung-im-alltag-retten/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/micro-mance-50-kleine-gesten-die-eure-beziehung-im-alltag-retten/Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMTMicro-Mance: 50 kleine Gesten, die im Alltag Nähe schaffen. Warum kleine Zeichen der Zuneigung mehr bewirken als große Überraschungen. Digital Detox für Paare: So verbringt ihr mehr Quality Time ohne Handyhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/digital-detox-fuer-paare-so-verbringt-ihr-mehr-quality-time-ohne-handy/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/digital-detox-fuer-paare-so-verbringt-ihr-mehr-quality-time-ohne-handy/Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMTJeder scrollt, keiner ist wirklich da? Digital Detox für Paare: warum Handys Nähe kosten und 30 Ideen für Quality Time ohne Bildschirm. Beziehung ohne Label: Warum immer mehr Paare auf klassische Rollen verzichtenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/beziehung-ohne-label-warum-immer-mehr-paare-auf-klassische-rollen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/beziehung-ohne-label-warum-immer-mehr-paare-auf-klassische-rollen/Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMTBeziehung ohne Label: Was dahintersteckt, warum sich immer mehr Paare gegen feste Rollen entscheiden und was es für eine gute Bindung braucht. Narzissten in einer Beziehung- diese Anzeichen solltest du nicht ignorierenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/narzissten-in-einer-beziehung-diese-anzeichen-solltest-du-nicht/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/narzissten-in-einer-beziehung-diese-anzeichen-solltest-du-nicht/Mon, 28 Apr 2025 00:00:00 GMTLove Bombing, Gaslighting, ständige Abwertung: Anzeichen für eine Beziehung mit einem Narzissten, die du nicht übersehen solltest. Das Happiness-Paradox: 7 Wege, wie die Jagd nach Glück uns unglücklich machthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/das-happiness-paradox-7-wege-wie-die-jagd-nach-glueck-uns/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/das-happiness-paradox-7-wege-wie-die-jagd-nach-glueck-uns/Mon, 28 Apr 2025 00:00:00 GMTJe mehr wir Glück jagen, desto unglücklicher werden wir. 7 Gründe für das Happiness-Paradox und was stattdessen zu echter Zufriedenheit führt. Komplimente in Beziehungen: 300 Sätze für Männer & Frauenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/komplimente-in-beziehungen-300-saetze-fuer-maenner-frauen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/komplimente-in-beziehungen-300-saetze-fuer-maenner-frauen/Wed, 23 Apr 2025 00:00:00 GMTÜber 300 Komplimente für deinen Partner oder deine Partnerin: zu Charakter, Talenten, Ausstrahlung und Alltag – und warum sie so viel bewirken. Die 10-Tage-Paar-Challenge: Frischer Wind für eure Beziehunghttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/die-10-tage-paar-challenge-frischer-wind-fuer-eure-beziehung/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/die-10-tage-paar-challenge-frischer-wind-fuer-eure-beziehung/Wed, 23 Apr 2025 00:00:00 GMT10 Tage, 10 kleine Aufgaben: Mit dieser Paar-Challenge bringt ihr frischen Wind in eure Beziehung – von Komplimenten bis Digital Detox. Das Geheimnis glücklicher Paare: Dein kostenloser 4-teiliger Minikurs für eine erfüllte Beziehunghttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/das-geheimnis-gluecklicher-paare-dein-kostenloser-4-teiliger-minikurs/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/das-geheimnis-gluecklicher-paare-dein-kostenloser-4-teiliger-minikurs/Wed, 23 Apr 2025 00:00:00 GMTWas glückliche Paare anders machen: ein kostenloser Minikurs in 4 Teilen zu Liebessprachen, Konflikten, Achtsamkeit und neuer Nähe. Warum dein:e Partner:in ein:e gute:r Gesprächspartner:in in der Beziehung sein solltehttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-dein-e-partner-in-ein-e-gute-r-gespraechspartner-in-in-der/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-dein-e-partner-in-ein-e-gute-r-gespraechspartner-in-in-der/Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMTEin guter Gesprächspartner hört zu, nimmt Gefühle ernst und schafft Sicherheit. Warum gute Gespräche so wichtig für eure Beziehung sind. Vertrauen zurückgewinnen: Wie Paare neue Sicherheit, Nähe und Verbundenheit schaffenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/vertrauen-zurueckgewinnen-wie-paare-neue-sicherheit-naehe-und/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/vertrauen-zurueckgewinnen-wie-paare-neue-sicherheit-naehe-und/Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMTVertrauen zurückgewinnen nach einer Krise: Welche Phasen Paare durchlaufen und wie ihr Schritt für Schritt wieder Sicherheit und Nähe aufbaut. Romantische Kleinigkeiten: Wie kleine Gesten eure Beziehung stärken und belebenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/romantische-kleinigkeiten-wie-kleine-gesten-eure-beziehung-staerken/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/romantische-kleinigkeiten-wie-kleine-gesten-eure-beziehung-staerken/Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMTNicht die großen Gesten zählen, sondern die kleinen: Warum romantische Kleinigkeiten Liebe lebendig halten, mit Ideen für Rituale im Alltag. Gefühle sichtbar machen: 5 Metaphern, die Paaren helfen, sich in der Beziehung auszudrückenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/gefuehle-sichtbar-machen-5-metaphern-die-paaren-helfen-sich-in-der/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/gefuehle-sichtbar-machen-5-metaphern-die-paaren-helfen-sich-in-der/Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMTRuderboot, Mauer, sicherer Hafen: 5 Bilder, mit denen Paare ausdrücken können, was sie fühlen – wenn die richtigen Worte gerade fehlen. Deep Talk um mehr Nähe und Verbundenheit zu schaffenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/deep-talk-um-mehr-naehe-und-verbundenheit-zu-schaffen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/deep-talk-um-mehr-naehe-und-verbundenheit-zu-schaffen/Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMTDeep Talk für Paare: Wie tiefe Gespräche gelingen, welche Fragen Nähe schaffen und welche Übungen euch helfen, euch wirklich zu begegnen. Ängstlicher vs. vermeidender Bindungsstil: Wie ihr als Paar eine sichere Bindung förderthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/aengstlicher-vs-vermeidender-bindungsstil-wie-ihr-als-paar-eine/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/aengstlicher-vs-vermeidender-bindungsstil-wie-ihr-als-paar-eine/Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMTEiner sucht Nähe, der andere zieht sich zurück: So entsteht der Kreislauf zwischen ängstlichem und vermeidendem Bindungsstil – und so findet ihr als Paar heraus. Suchst du nach wirkungsvollen Kommunikationsübungen, die Paare einander näherbringen?https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/suchst-du-nach-wirkungsvollen-kommunikationsuebungen-die-paare/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/suchst-du-nach-wirkungsvollen-kommunikationsuebungen-die-paare/Mon, 21 Apr 2025 00:00:00 GMT5 Kommunikationsübungen für Paare, die wirklich näherbringen: Zwiegespräch, Spiegeln, Wertschätzungsritual und mehr – einfach im Alltag umsetzbar. Neustart in der Partnerschaft: Wie ihr gemeinsam einen neuen Anfang wagthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/neustart-in-der-partnerschaft-wie-ihr-gemeinsam-einen-neuen-anfang/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/neustart-in-der-partnerschaft-wie-ihr-gemeinsam-einen-neuen-anfang/Mon, 21 Apr 2025 00:00:00 GMTNeustart in der Beziehung nach Verletzungen und alten Mustern: Wie ihr loslasst, euch vergebt und gemeinsam neue Gewohnheiten aufbaut. 6 Vereinbarungen für eine gesunde Beziehung: Was Paare wirklich stark machthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/6-vereinbarungen-fuer-eine-gesunde-beziehung-was-paare-wirklich-stark/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/6-vereinbarungen-fuer-eine-gesunde-beziehung-was-paare-wirklich-stark/Mon, 21 Apr 2025 00:00:00 GMTZuhören, Gefühle teilen, fair streiten: 6 Vereinbarungen, die Paare im Alltag wirklich stärken – aus der Praxis einer Paartherapeutin. 290 Fragen, die eure Beziehung vertiefen: Der ultimative Leitfaden für mehr Verbundenheithttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/290-fragen-die-eure-beziehung-vertiefen-der-ultimative-leitfaden-fuer/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/290-fragen-die-eure-beziehung-vertiefen-der-ultimative-leitfaden-fuer/Sun, 20 Apr 2025 00:00:00 GMT290 Fragen für Paare, von leicht bis tief: über Werte, Wünsche, Vergangenheit und Zukunft. So lernt ihr euch neu kennen und kommt euch wieder näher. 14 At-Home Date Night Ideas: So stärkt ihr eure Beziehung zu Hausehttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/14-at-home-date-night-ideas-so-staerkt-ihr-eure-beziehung-zu-hause/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/14-at-home-date-night-ideas-so-staerkt-ihr-eure-beziehung-zu-hause/Sun, 20 Apr 2025 00:00:00 GMTDate Night zu Hause: 14 Ideen von Kochabend bis Vision Board, mit denen ihr als Paar im Alltag bewusst Zeit füreinander schafft – ganz ohne Babysitter. Warum nicht das Alleinsein das Problem ist, sondern deine Ansichten darüberhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-nicht-das-alleinsein-das-problem-ist-sondern-deine-ansichten/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-nicht-das-alleinsein-das-problem-ist-sondern-deine-ansichten/Thu, 17 Apr 2025 00:00:00 GMTAngst vor dem Alleinsein? Warum nicht das Alleinsein selbst belastet, sondern dein Blick darauf – und wie du lernst, gut mit dir allein zu sein. Warum gemeinsame Aktivitäten für Paare so wichtig sind – und wie ihr neue Ideen findethttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-gemeinsame-aktivitaeten-fuer-paare-so-wichtig-sind-und-wie-ihr/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/warum-gemeinsame-aktivitaeten-fuer-paare-so-wichtig-sind-und-wie-ihr/Thu, 17 Apr 2025 00:00:00 GMTGemeinsame Erlebnisse halten eine Beziehung lebendig. Was die Forschung dazu sagt und viele Ideen für Aktivitäten, die euch als Paar wieder verbinden. Mild, Moderate, Intense, Libidinous – Die 4 Typen romantischer Liebe: Was sie bedeuten und was wir daraus lernen könnenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/mild-moderate-intense-libidinous-die-4-typen-romantischer-liebe-was/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/mild-moderate-intense-libidinous-die-4-typen-romantischer-liebe-was/Thu, 17 Apr 2025 00:00:00 GMTEin wissenschaftlich fundierter Blogbeitrag aus Sicht einer Paartherapeutin und Psychologin Wie du deine Dating-Standards erhöhst und gesündere Beziehungen anziehsthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-du-deine-dating-standards-erhoehst-und-gesuendere-beziehungen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-du-deine-dating-standards-erhoehst-und-gesuendere-beziehungen/Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 GMTImmer wieder an die Falschen geraten? Wie du deine Dating-Standards erhöhst, alte Muster erkennst und Beziehungen anziehst, die dir guttun. 9 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du zu deinem:r Ex zurückkehrsthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/9-fragen-die-du-dir-stellen-solltest-bevor-du-zu-deinem-r-ex/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/9-fragen-die-du-dir-stellen-solltest-bevor-du-zu-deinem-r-ex/Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 GMTDu überlegst, zu deinem Ex zurückzugehen? 9 ehrliche Fragen, die dir helfen zu klären, ob es Liebe ist – oder die Angst vor dem Alleinsein. 9 Dinge, die eine gesunde Beziehung niemals von dir verlangen wirdhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/9-dinge-die-eine-gesunde-beziehung-niemals-von-dir-verlangen-wird/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/9-dinge-die-eine-gesunde-beziehung-niemals-von-dir-verlangen-wird/Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 GMTGefühle verstecken, Bedürfnisse aufgeben, Liebe verdienen müssen: 9 Dinge, die eine gesunde Beziehung nie von dir verlangt – und woran du das erkennst. 10 Wege einen Konflikt zu beendenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/10-wege-einen-konflikt-zu-beenden/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/10-wege-einen-konflikt-zu-beenden/Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 GMTStreit in der Beziehung beenden, ohne dass einer verliert: 10 Wege aus der Emotionsfokussierten Paartherapie, mit denen ihr wieder zueinanderfindet. Trennung trotz Kind: Wie man eine schwierige Entscheidung bewältigt und das Wohl des Kindes sicherthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/trennung-trotz-kind-wie-man-eine-schwierige-entscheidung-bewaeltigt/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/trennung-trotz-kind-wie-man-eine-schwierige-entscheidung-bewaeltigt/Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 GMTTrennung mit Kind: Wie ihr eine schwere Entscheidung trefft, eure eigenen Gefühle verarbeitet und dabei das Wohl eures Kindes im Blick behaltet. Toxische Beziehung retten: Ein emotionaler und wissenschaftlicher Blickhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/toxische-beziehung-retten-ein-emotionaler-und-wissenschaftlicher-blick/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/toxische-beziehung-retten-ein-emotionaler-und-wissenschaftlicher-blick/Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 GMTKann man eine toxische Beziehung retten? Woran du toxische Muster erkennst, warum Menschen bleiben und wann Veränderung möglich ist – und wann nicht. Regeln in einer offenen Beziehung: Ein Leitfaden für Vertrauen und Kommunikationhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/regeln-in-einer-offenen-beziehung-ein-leitfaden-fuer-vertrauen-und/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/regeln-in-einer-offenen-beziehung-ein-leitfaden-fuer-vertrauen-und/Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 GMTEine offene Beziehung braucht klare Absprachen. Welche Regeln helfen, wie ihr mit Eifersucht umgeht und warum ehrliche Kommunikation das Fundament ist. Beziehung retten nach einem Seitensprung: Wie Paare wieder zueinanderfindenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/beziehung-retten-nach-einem-seitensprung-ein-wissenschaftlicher/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/beziehung-retten-nach-einem-seitensprung-ein-wissenschaftlicher/Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 GMTNach einem Seitensprung wieder Vertrauen aufbauen: was in beiden Partnern passiert, warum der Schmerz zuerst gehört werden muss und wie EFT-Paartherapie hilft. Intimität und Nähe in langfristigen Beziehungen aufrechterhaltenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/intimitaet-und-naehe-in-langfristigen-beziehungen-aufrechterhalten/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/intimitaet-und-naehe-in-langfristigen-beziehungen-aufrechterhalten/Wed, 14 Aug 2024 00:00:00 GMTWarum Nähe und Intimität in langen Beziehungen nachlassen – und wie ihr sie zurückholt. Mit Beispiel aus der Paartherapie und alltagstauglichen Strategien. Wie man offener und ehrlicher miteinander in der Beziehung redethttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-man-offener-und-ehrlicher-miteinander-in-der-beziehung-redet/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-man-offener-und-ehrlicher-miteinander-in-der-beziehung-redet/Sat, 10 Aug 2024 00:00:00 GMTWarum es so schwer ist, dem Partner zu sagen, was wirklich in dir vorgeht – und wie ihr lernt, offen zu reden, ohne dass es gleich im Streit endet. Vertrauen und Verletzlichkeithttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/vertrauen-und-verletzlichkeit/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/vertrauen-und-verletzlichkeit/Sun, 11 Apr 2021 00:00:00 GMTVertrauen entsteht dort, wo wir uns verletzlich zeigen. Was Vertrauen in der Beziehung ausmacht und warum es Mut braucht, sich dem Partner zu öffnen. Wie können wir lernen, mit Emotionen im Erwachsenenalter umzugehen?https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-koennen-wir-lernen-mit-emotionen-im-erwachsenenalter-umzugehen/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-koennen-wir-lernen-mit-emotionen-im-erwachsenenalter-umzugehen/Sun, 04 Apr 2021 00:00:00 GMTWas ist, wenn es zu schmerzhaft oder überwältigend ist, bestimmte Emotionen an die Oberfläche zu bringen? Ängstlicher Bindungsstil: Wie er Beziehung und Sexualität prägthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-sich-der-aengstliche-bindungsstil-auf-deine-beziehung-und/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/wie-sich-der-aengstliche-bindungsstil-auf-deine-beziehung-und/Wed, 17 Mar 2021 00:00:00 GMTVerlustangst, Klammern, Sex als Beweis von Liebe: Wie der ängstliche Bindungsstil Beziehung und Sexualität prägt – und was Paaren hilft, wieder Sicherheit zu finden. Rituale in der Partnerschafthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/rituale-in-der-partnerschaft/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/rituale-in-der-partnerschaft/Fri, 05 Mar 2021 00:00:00 GMTStatt Nähe gibt es Streit über Haushalt, Geld und Kinder? Warum feste Rituale Paaren Halt geben und wie ihr eigene findet, die zu euch passen. Prioritäten in der Beziehunghttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/prioritaeten-in-der-beziehung/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/prioritaeten-in-der-beziehung/Sat, 04 Apr 2020 00:00:00 GMTPaare, die eine sicher funktionierende Dynamik erzeugen, sind proaktiv in Bezug auf ihre Beziehung. Eine persönliche Krise in der Beziehung habenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/eine-persoenliche-krise-in-der-beziehung-haben/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/eine-persoenliche-krise-in-der-beziehung-haben/Sat, 04 Apr 2020 00:00:00 GMTWenn es dir selbst nicht gut geht, spürt das auch eure Beziehung. Wie du in einer persönlichen Krise mit deinem Partner verbunden bleibst. Der Schmerz unseres Partnershttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/der-schmerz-unseres-partners/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/der-schmerz-unseres-partners/Sat, 04 Apr 2020 00:00:00 GMTWenn unser Partner mit seinen/ ihrem Schmerzen zu uns kommt, können wir nicht immer vorhersagen, was das bei uns auslöst. Was ist Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)? Ablauf, Phasen und für wen sie passthttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/was-ist-emotionsfokussierte-paartherapie/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/was-ist-emotionsfokussierte-paartherapie/Mon, 15 Oct 2018 00:00:00 GMTWie läuft eine Emotionsfokussierte Paartherapie ab? Die drei Phasen der EFT, was in den Sitzungen passiert, wie lange sie dauert und wann sie nicht passt. Paare und chronische Krankheiten: Eine Bindungsperspektive und emotionsfokussierte Therapieinterventionenhttps://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/paare-und-chronische-krankheiten-eine-bindungsperspektive-und/https://www.paartherapie-wilitzki.de/blog/paare-und-chronische-krankheiten-eine-bindungsperspektive-und/Thu, 11 Jan 2018 00:00:00 GMTWenn ein Partner chronisch krank ist, verändert das die ganze Beziehung. Wie Paare aus Bindungssicht damit umgehen und was die EFT-Paartherapie dabei bietet.